5月1日
時間35分、平均心拍155bpm,
カロリー291Cal,距離15km
TSS52, 平均パワー135W,NP137W
平均ケイデンス76rpm
平均スピード25.0
平均トルク17.2
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5月6日
時間45分
カロリー378Cal,距離17km
TSS52, 平均パワー137W,NP137W
平均ケイデンス74rpm
平均スピード23.0
平均トルク17.6
GW連休中ゆるみがちなので、ゴルフ帰りに気合いのZwift（笑）。
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5月11日
時間45分、平均心拍151bpm,
カロリー348Cal,距離17.8km
平均パワー128W
平均ケイデンス72rpm
平均スピード23.7
平均トルク17.1
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5月12日
時間40分、平均心拍152bpm,
カロリー326Cal,距離16km
平均パワー134W
平均ケイデンス72rpm
平均スピード23.7
平均トルク17.8
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5月15日
時間41分、平均心拍154bpm,
カロリー338Cal,距離17km
平均パワー137W
平均ケイデンス71rpm
平均スピード24.8
平均トルク18.6

コストコで買ったミルクチョコ味のプロテイン
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5月19日
時間45分、平均心拍152bpm,
カロリー386Cal,距離18km
平均パワー141W
平均ケイデンス69rpm
平均スピード23.9
平均トルク19.6
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5月21日
時間70分、平均心拍141bpm,
カロリー561Cal,距離30km
平均パワー133W
平均ケイデンス74rpm
平均スピード25.8
平均トルク17.2
せっかくの休日でしたが、終日雨だったのでインドアでZwiftを。
バイクを始めてから、インドアでもアウトドアでも1時間以上ペダルを漕ぎ続けることはなかなかなく、「いつか1時間Zwiftをやりたい」と思っていました。
そして本日、ついに実現。
70分、30km。うん、満足です（笑）
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