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平日Zwift レポ 9月(8回)

9月1日
時間61分、平均心拍144bpm,
カロリー388Cal,距離20.7km
平均パワー106W
平均ケイデンス86rpm
平均スピード20.3
平均トルク11.8
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9月2日
時間60分、平均心拍151bpm,
カロリー418Cal,距離21.6m
平均パワー112W
平均ケイデンス79rpm
平均スピード21.1
平均トルク13.6
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9月7日
時間70分、平均心拍148bpm,
カロリー463Cal,距離25.7.6m
平均パワー107W
平均ケイデンス79rpm
平均スピード21.9
平均トルク13.3
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9月8日
時間63分、平均心拍149bpm,
カロリー434Cal,距離25.0m
平均パワー114W
平均ケイデンス88rpm
平均スピード23.7
平均トルク12.4
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9月14日
時間66分、平均心拍143bpm,
カロリー430Cal,距離24.7m
平均パワー102W
平均ケイデンス82rpm
平均スピード22.1
平均トルク12.0
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9月16日
時間66分、平均心拍153bpm,
カロリー439Cal,距離25m
平均パワー116W
平均ケイデンス77rpm
平均スピード24.3
平均トルク14.4
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9月18日
時間62分、平均心拍146bpm,
カロリー440Cal,距離25m
平均パワー117W
平均ケイデンス77rpm
平均スピード24.1
平均トルク14.7
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9月229日
時間60分、平均心拍149bpm,
カロリー466Cal,距離25.5m
平均パワー128W
平均ケイデンス76rpm
平均スピード25.5
平均トルク16.2
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