11月4日Zwift
時間30分、平均心拍140bpm,
カロリー213Cal,距離11km
TSS49, 平均パワー114W,NP121W
平均ケイデンス78rpm
平均トルク13.8
****************************************
11月5日Zwift
時間32分、平均心拍153bpm,
カロリー238Cal,距離12km
TSS58, 平均パワー121W,NP128W
平均ケイデンス84rpm
平均トルク13.8
****************************************